Técnicamente ninguna enfermedad puede ser causada por una deficiencia de carbohidratos, pero si no está comiendo nada, entonces tendrá deficiencias de nutrientes por no tener nada. Ningún carbohidrato o cantidades extremadamente bajas de carbohidratos inducirán cetosis en el cuerpo (quemar la grasa para obtener energía). Las bajas cantidades de carbohidratos, en general, en combinación con poca proteína y grasa causarán hipoglucemia en algunas personas, así como poca energía de nutrientes insuficientes. Por ejemplo, cuando tuve episodios de inanición y desnutrición debido a mi gastroparesia y otras afecciones gastrointestinales, mi orina derramaba cantidades masivas de proteína, cetonas e incluso glucosa y tenía hipoglucemia (para mí, los años 50 son típicos con períodos de inanición). También tenía deficiencias de sodio, potasio, proteínas y calcio. Sin mencionar mi último ataque de inanición a finales de mayo y principios de junio (estuve 10 días sin nutrición y sobrevivía con líquidos por vía intravenosa, estaba exhausto y dormía casi todo el tiempo porque no tenía energía). gastar o ahorrar. Especialmente durante los dos días en que los doctores me enviaron a casa con conocimiento de que no mantenía literalmente nada, me deshidraté rápidamente y tuve que ser readmitido y afortunadamente la dextrosa IV es milagrosa para la energía
¿Qué enfermedades son causadas por una deficiencia de carbohidratos?
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Cuando se evitan los carbohidratos, por lo tanto, se llena la dieta con grasa y proteínas, generalmente de origen animal, lo que provoca enfermedades como enfermedades del corazón, diabetes y cáncer. Por ejemplo, se sabe que la caseína es un carcinógeno basado en The China Study. Los productos animales contienen grasas saturadas y colesterol que bloquean los receptores de insulina (diabetes) y obstruyen las arterias (aterosclerosis). Además, evite los alimentos de origen vegetal, ya que le faltan muchos nutrientes y fitoquímicos, así como fibra, lo que también produce muchos problemas de colon (cáncer, pólipos, etc.).
La falta de carbohidratos puede causar hipoglucemia (también llamada bajo nivel de azúcar en la sangre o bajo nivel de glucosa en la sangre) y cetosis. Limite los carbohidratos con azúcar agregada para reducir el riesgo de aumento de peso, caries y nutrición deficiente. La deficiencia de carbohidratos reduce la resistencia. Mayor riesgo de úlceras por presión. Obesidad y diabetes
Nada. No existe la deficiencia de carbohidratos. La proteína y la grasa son las únicas macromoléculas esenciales para los humanos.
El malvado QBot colapsó esto por brevedad, así que me repetiré para que no se derrumbe.
Absolutamente ninguno. Los carbohidratos no son necesarios para los humanos. De lo contrario, este tipo y sus antepasados habrían desaparecido.
Absolutamente ninguno. Los carbohidratos no son necesarios para los humanos. De lo contrario, este tipo y sus antepasados habrían desaparecido.
Absolutamente ninguno. Los carbohidratos no son necesarios para los humanos. De lo contrario, este tipo y sus antepasados habrían desaparecido.
No está esperando que salte una patata del hielo.
Ninguna. El cuerpo humano necesita aminoácidos esenciales (proteínas) y ácidos grasos (grasa dietética). No hay carbohidratos esenciales. El azúcar en la sangre tiene que mantenerse en un nivel mínimo, digamos 60, que se realiza a través del proceso de gluconeogénesis en el que nuestro cuerpo convierte pocos aminoácidos y ácidos grasos en glucosa. Así es como la gente sobrevive por unos pocos días sin comida. Hay pocas personas que conozco de foros con bajo contenido de carbohidratos que hayan estado siguiendo una dieta cero en carbohidratos. Lo he hecho un par de veces (solo por un día).
No hay carbohidratos esenciales, en el sentido de que hay ciertos aminoácidos esenciales y ácidos grasos esenciales. Todos los tipos de carbohidratos que el cuerpo utiliza el cuerpo pueden fabricar, dado los sustratos necesarios.
La principal necesidad que cumplen los carbohidratos es la energía y la energía, hay alternativas.
Hay tres macroanutrientes principales, de los cuales podemos obtener energía: grasa, proteínas y carbohidratos.
La proteína se usa para construir tejido y como fuente de energía.
La grasa se usa para construir tejido y como fuente de energía.
Los carbohidratos se usan principalmente como fuente de energía.
En otras palabras, no puede sobrevivir con cero proteínas y no puede sobrevivir con cero grasas, pero puede sobrevivir con cero carbohidratos, siempre que consuma suficiente grasa y proteínas para satisfacer sus necesidades energéticas.
La trampa es que hay un límite en la cantidad de proteína que puede quemar para obtener energía. A la mayoría de las personas les resulta difícil obtener más del 30% de las calorías de las proteínas. Si te estás volviendo cero en carbohidratos, necesitas aumentar significativamente tu consumo de grasas.
Como sabe, cuando tiene que ver con la salud y la forma física, existen muchos conceptos erróneos sobre lo que funciona y lo que no.
Y es porque hay demasiadas modas y trucos que dificultan que la gente sepa qué hacer para tener éxito. Por esta razón, ha habido una gran saturación de todo tipo de “dietas” que pretenden ayudar a las personas a obtener los resultados que buscan.
Las dietas como la dieta baja en carbohidratos, la dieta en ayunas, etc. son muy populares porque las personas no saben qué hacer, por lo que experimentan con creencias como la restricción o eliminación de carbohidratos.
Pero lo que no saben es que la deficiencia de carbohidratos o un estilo de vida bajo en carbohidratos pueden causar serios problemas de salud.
Si tiene carbohidratos bajos o no tiene carbohidratos en su dieta. Puede resultar en colesterol alto. Esto se debe a que algunas fuentes de proteínas, como los cortes grasos de carne y los productos lácteos enteros de los que usted podría comer más, pueden aumentar sus probabilidades de sufrir una enfermedad cardíaca.
Y si tiene algún problema renal, comer demasiada proteína le pondrá más tensión en los riñones y esto podría empeorar sus riñones.
No recomiendo que haga ninguna dieta que promueva ningún tipo de privación o restricciones que limiten los nutrientes que su cuerpo necesita. Todas las modas y los trucos tienen un ángulo en mi opinión, ese ángulo es $$.
Es mejor seguir una dieta equilibrada que incluya los tres grupos de alimentos. Carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Aquí hay un artículo que me ayuda. El arte de comer bien: el arte de comer bien
Marasmo
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