Esta es una pregunta curiosa, y he estado pensando en ello ya que muchas personas desarrollan dolor de pecho / costilla durante la temporada de gripe con tos crónica, bronquitis o incluso asma o neumonía.
La respuesta obvia es obtener un buen diagnóstico de las condiciones subyacentes que desencadenaron el dolor en primer lugar y obtener el tratamiento adecuado. La “burbuja de gas entre el pulmón y las costillas” sería un diagnóstico de enfisema subcutáneo:
Enfisema subcutáneo
que es bastante fácil de diagnosticar en el cofre debido a su peculiar sonido / sensación:
“El enfisema subcutáneo tiene una sensación crepitante característica al tacto, una sensación que se ha descrito similar a tocar Rice Krispies; [2] esta sensación de aire debajo de la piel se conoce como crepitación subcutánea “. Dudo que ningún doctor se haya perdido eso, así que dudo que sea eso.
Pero, ¿qué pasa si la infección se ha ido pero el dolor persiste y no hay otra enfermedad visceral o problema infeccioso presente?
Una posible causa que proviene de los músculos y el tejido conectivo puede ser la irritación y la activación de los puntos gatillo en los músculos serrato anteriores , que pueden producir una sensación de “costra en el costado” a lo largo de las costillas: 
Si presiona la “x” (que puede variar ligeramente de una persona a otra), debe recrear la sensación de “stich in the side” que tiene al respirar. Si lo haces, este es tu problema. A continuación, le indicamos cómo solucionarlo:
– Caliente el área con una almohadilla térmica
– Presione suavemente el punto gatillo “x”, sin moverse, durante 2 minutos hasta que el dolor disminuya o desaparezca y el “nudo” se sienta como si se estuviera ablandando o disolviendo. Mantenga la presión constante hasta que se sienta “hecho”.
– Estirar el músculo con las siguientes posiciones:
Debería poder tomar una respiración más profunda y cómoda sin el dolor. Repita estos pasos según sea necesario.
De interés, una manera fácil de reconocer la debilidad o el daño del serrato anterior es una marca registrada de “aleteo” escapular: 
ya que la acción principal del serrato anterior es rotar la escápula hacia arriba y prolongar / elevar la escápula (lo que impide el vuelo).
¿Cuáles son los tratamientos efectivos de Dispraxia que has descubierto?
¿Hay una enfermedad terminal donde uno muere rápidamente en lugar de desperdiciarlo dolorosamente?
Las acciones para evitar su activación incluyen aliviar la tos crónica o la respiración alterada (incluida la respiración demasiado fuerte al correr), así como ejercicios que pueden tensarla y desencadenarla, incluyendo flexiones de brazos y ejercicios de levantamiento corporal. Otro desencadenante moderno común es alguien que habitualmente descansa sus brazos (y peso corporal) en su escritorio, que es en realidad un push-up sostenido modificado, obligando al hombro a soportar peso y forzar los músculos que estabilizan el hombro, incluido el serrato anterior.
El más grande en mi experiencia es corregir los patrones de respiración profunda y relajada que no son forzados por el cuello y los músculos del pecho, sino que se ejecutan diafragmáticamente.
Un buen ejercicio para esto es acostarse de espaldas, expulsar por la fuerza todo el aire de los pulmones hasta que esté vacío y luego contener la respiración hasta que DEBE tomar aliento, luego relajar conscientemente TODOS los músculos mientras respira por la nariz hasta lo más profundo del cuerpo como puedas sin tensión Repite varias veces hasta que te acostumbres.
Esto es engañosamente difícil y requiere práctica. Cualquier condición inflamatoria de los pulmones debe corregirse o aliviarse antes de que esto sea posible. Pero el dolor con la respiración y en los músculos de las costillas debe desaparecer con estos pasos.
