La diabetes es una condición donde los niveles de glucosa o azúcar son demasiado altos en la sangre. La primera razón es que el páncreas, que es un órgano endocrino importante en nuestro cuerpo, no secreta suficiente insulina. La insulina es la hormona que ayuda a que la glucosa pase del torrente sanguíneo a las células de nuestro cuerpo para ser utilizada como energía.
La segunda causa principal de la diabetes es la resistencia a la insulina, que se produce principalmente en la diabetes tipo 2, es cuando las células de nuestro cuerpo son resistentes a los efectos hipoglucemiantes de la insulina. Si un individuo no tiene suficiente insulina y / o resistencia a la insulina, entonces habrá niveles altos de azúcar en la sangre o diabetes.
Además de estos hábitos diferentes, el azúcar en la sangre puede fluctuar:
- La falta de fluidos, es decir, la deshidratación puede conducir a la hiperglucemia, ya que el azúcar en la circulación se vuelve más concentrado
- No dormir lo suficiente es una forma de estrés crónico en el cuerpo, y cada vez que haya agregado estrés, tendrá niveles más altos de azúcar en la sangre.
- Consumir demasiada cafeína puede causar que los niveles de azúcar en la sangre aumenten en aquellos que ya tienen la enfermedad
- Las comidas sin azúcar y altas en grasas pueden hacer que su nivel de azúcar en la sangre permanezca alto por más tiempo.
