Un cuerpo delgado es una bendición si lo piensas. Tienes libertad para estirar tus límites. A menos, por supuesto, que intervengan enfermedades como la artritis, la gota, la osteoporosis o incluso afecciones alérgicas como el asma.
Puede someter a su cuerpo a ejercicios largos, rigurosos y exigentes, ya que tiene la capacidad de manejarlo.Skinny implicaría menos peso corporal, lo que significa menos estrés en las articulaciones.La deposición de grasa de escayola le permite a su sistema cardiovascular suministrar menos área de superficie, en efecto, aumenta el suministro a los tejidos requeridos.
¿Mencioné los beneficios de la flexibilidad? Un marco corporal más delgado le permite realizar movimientos compuestos complejos en comparación con nuestros hermanos más voluminosos.
Mi consejo: someta a su cuerpo al tipo de ejercicio que se adapte a su estilo de vida porque tiene ese lujo. Puede mantenerse en óptimas condiciones físicas y mantener un físico fuerte o fuerte, pero yo sugeriría que no lo haga. Y una dieta que imita la calidad de su entrenamiento, es esencial.
Por ejemplo, un corredor de larga distancia requeriría mucho más carbohidratos que grasas o proteínas.
Las actividades que te sugiero que involucres son deportes de ritmo rápido, entrenamientos de alta intensidad o artes marciales. El truco es mantener tu entrenamiento físico a lo largo de tus 20 y 30 años, para que no tengas ese peso y te fatigues fácilmente. Por supuesto, también obtendrás profilaxis contra toda una clase de enfermedades.
Debo mencionar que estas son mis opiniones junto con la información del análisis médico y la experiencia personal. Doy la bienvenida a todas y cada una de las críticas constructivas
Le deseo lo mejor.
