¿Cuál es la base de su plan de dieta?

Coma alimentos en el momento adecuado, en la cantidad correcta y en Snacking inteligente. No te saltes las comidas. Incluya tanto carbohidratos rápidos como lentos en las comidas. La dieta de mis amantes de los alimentos me enseñó a comer y perder peso. El truco es que, en lugar de comer carbohidratos rápidos (pan, hamburguesas con queso, papas fritas), haga de cada comida un plato para perder grasa con carbohidratos rápidos y carbohidratos lentos (frutas y verduras). Esto le ayuda a controlar su nivel de azúcar en la sangre y acelera la pérdida de peso.

Las celebridades de Bollywood dicen: “Queremos ser delgados y elegantes, por eso seguimos un plan de dieta”. Porque no apto y la obesidad no es mi tipo.

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