Como no mencionas náuseas o calambres abdominales, supongo que se trata de un evento aislado repentino e inesperado.
Estoy de acuerdo en que debes sentarte en el orinal y tener un cubo delante de ti para vomitar. Asegúrate de tener suficiente papel higiénico y pañuelos cerca.
Trate de mantener la calma, ya que normalmente hay un límite de cuánto hay en cada extremo.
Se paciente. Use su tiempo de espera entre episodios para pensar qué ha comido últimamente y si ha estado expuesto a alguien con síntomas similares.
La mayoría de los casos de evacuaciones duales terminan espontáneamente en minutos en lugar de horas. Si el trabajo de todo esto lo deja exhausto, busque ayuda médica o al menos ayuda de alguien que pueda ayudarlo a cuidarlo.
Los vómitos pueden provocar dolor de garganta, por lo que beber pequeñas cantidades de agua después de cada episodio puede disminuir el dolor de garganta. También limite su dieta a líquidos claros no ácidos tibios o fríos durante unas horas, y avance lentamente hasta líquidos completos y alimentos blandos durante al menos un día.
En cuanto al otro extremo, aplique una sustancia aceitosa como aceite mineral, vaselina o aceite de oliva alrededor del ano suavemente secado para evitar que el ácido irrite el área anal. Secar en lugar de frotar las heces.
Descanse lo suficiente y anime los líquidos durante los próximos días si es posible.
Es posible que desee tomar un yogur o kéfir cultivado con acidofilis durante aproximadamente una semana para restablecer las bacterias sanas del colon una vez que la diarrea desaparezca.
