¿Debería tomar mi primer trago o no? Todos mis amigos beben ocasionalmente y me he contenido. Ahora simplemente no puedo decidirme.

Si eres curioso, deberías pensar en probarlo. Si es solo porque tus amigos te alientan, entonces no lo hagas. El consumo ligero de alcohol puede tener algunos beneficios para la salud. El alcohol puede ser agradable.

El truco es evitar los problemas que vienen con el alcohol. Piense en algunos de los siguientes antes de elegir beber.

• ¿Tiene parientes alcohólicos u otros tipos de adictos? Si es así, sería muy precavido sobre comenzar a beber. Existe cierta evidencia de que las tendencias adictivas ocurren en las familias.
• ¿Tus amigos son grandes bebedores? Pasar tiempo con grandes bebedores es un factor de riesgo para el alcoholismo.
• Si comienza a beber, tenga en cuenta qué tan rápido está consumiendo alcohol. Tiendo a tomar refrescos muy rápidamente. Tuve que desaprender eso con alcohol. Del mismo modo, tenga una idea de la cantidad de alcohol en diferentes bebidas.
• No permita que otros le animen a beber más rápido o más de lo que se siente cómodo.
• Antes de beber, piense dónde estará y cómo llegará a casa. Adquiera el hábito de encontrar una manera que no implique beber y conducir.
• Manténgase hidratado con agua o bebidas no alcohólicas y alcohol. Esto ayuda a evitar las resacas y le permite extender sus bebidas durante un tiempo más prolongado.
• Tenga en cuenta que el alcohol reduce el control de los impulsos. Sugiero que un amigo serio te vigile las primeras veces que bebas. Alguien en quien confías para evitar que hagas cosas estúpidas.
• No confíe en bebidas dejadas en paz o traídas por personas en las que no confía.

Otro punto a considerar es que no beber está bien. Por un lado, puede ser divertido ver a las personas borrachas. También puede ser el conductor designado o el amigo que evita que la gente haga cosas estúpidas.

Personalmente, siempre tuve alcohol disponible. Pero cuando era joven, un tío mío se cayó escaleras abajo mientras estaba ebrio, y yo lo presencié. Después de eso, nunca tuve ganas de beber.

Creo que cada día es muy importante para mí tener resaca o estar limitado de alguna manera por el alcohol. En consecuencia, nunca he bebido más de dos bebidas a la vez y nunca he bebido. Incluso en la universidad, yo estaba en una fraternidad médica, y ninguno de nosotros se emborrachó, porque todos teníamos que mantener buenas calificaciones. Lo mismo para las drogas: no bebo.

Y durante aproximadamente 10 años, nunca bebí en absoluto. Ahora tengo una bebida ocasional.

El alcohol causa oxidación en el cuerpo y disminuirá cualquier esfuerzo antienvejecimiento que tome.

Dicho esto, no hay nada malo con una bebida de vez en cuando. Incluso tiene algunos efectos beneficiosos cuando es limitado. El problema es que el hombre bebe el vino, luego el vino lo bebe.

¿Deberías tomar tu primer trago? Si no tiene una personalidad aditiva, no hay nada de malo en tomar una bebida. Pero pensar que uno tiene que beber en exceso para pasar un buen rato es simplemente incorrecto.

Mientras escribo esto, espero que seas mayor de 10 años.

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …