El cuerpo humano está altamente interconectado, por lo que sugiero un masaje corporal completo con técnicas específicas enfocadas en los músculos a través de los cuales pasa el nervio ciático.
Los músculos específicos para el trabajo centrado incluirían la parte inferior de la espalda, los glúteos, el piriforme, todos los rotadores medial y lateral de la cadera, con un enfoque específico en el músculo Quadratus femoral . Deben trabajarse todos los músculos y pies de las piernas.
Más allá del masaje, es importante examinar las causas debidas a las actividades, la postura, la fuerza central y los factores del estilo de vida que contribuyen. El yoga y el ejercicio central pueden ayudar a mejorar la condición.
Dependiendo de la respuesta a la terapia, puede ser apropiado consultar a un médico o quiropráctico. Es importante asegurarse de que no haya un problema estructural en la columna vertebral que cause compresión de los nervios.
