Creo que mucho tiene que ver con los receptores de Melatonina y Gaba. Debido a que la Melatonina activa el Ritmo circadiano y activa la vía antigua, si la Melatonina se interrumpe, se inicia una reacción de Gaba negativa. Gaba se une a las neuronas en el hipotálamo (RGT) cuando la melatonina es baja. Una vez que ocurre esta unión, le dice al cerebro que permanezca despierto y comience la función cognitiva. Todo se trata de equilibrio con neurotransmisores y salud intestinal.
¿Qué requiere el cerebro para poder dormir y por qué el “pensar” interrumpe este proceso? ¿Cómo se relacionan estos sistemas (lo que llamamos pensar y dormir)?
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Observación personal solo por lo que puede no significar mucho. Como hace mucho tiempo, a las 2 de la mañana, soy muy consciente de cómo me duermo.
Primero, ayuda tener un problema para resolver. Odio admitirlo, pero a menudo pienso en los problemas de física como una manera de cerrar la mente de mono que quiere jugar todo el tiempo saltando de una ansiedad a otra. A la mente mono no le gustan los problemas de física. Una vez que tengo el problema cargado, sé que podré dormir.
En segundo lugar, cuando estoy a punto de quedarme dormida, mi cuerpo se relaja y mi campo visual se activa. Esto último significa que empiezo a ver imágenes en el campo visual nominalmente gris y vacío.
Descargo de responsabilidad: soy bipolar y, a menudo me pregunto si eso explica alguno de los anteriores.
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