El dolor articular se debe principalmente a cambios degenerativos en las articulaciones como resultado de un bajo nivel de calcio. Siga una dieta que contenga altos niveles de calcio como maní, coco, repollo, til (sésamo), khajur (dátiles), jawar (sorgo), rajgira, kharbuj (melón), muli (raddish).
El dolor muscular se debe principalmente a la tensión, por lo que puede evitar actividades que estresen excesivamente los músculos.
Para el dolor articular y muscular, puede ser útil el masaje con aceite de sésamo (sésamo) con fomento de agua caliente. Además, se puede usar aceite para aliviar el dolor GreenKure, es un medicamento ayurvédico y contiene la bondad de las hierbas.