Si tomo mucho té, digamos 15 tazas al día, ¿lo sustituiría el requerimiento de agua de mi cuerpo?
Tomando información de una fuente confiable (British Nutrition Foundation) [1]: Beber té o café también libera agua, y aunque estas bebidas pueden contener cafeína, en cantidades moderadas, la cafeína no afecta hidratación. Se aconseja a las mujeres embarazadas…