¿Por qué los sueños son ilógicos y no realistas? Si la respuesta es que el cerebro estará inactivo mientras duerme, ¿cómo puede hacer los sueños?

En primer lugar, el cerebro no está inactivo mientras duerme. Es, de hecho, muy activo. Mientras estás durmiendo es cuando el cerebro convierte tu memoria a corto plazo en memoria a largo plazo. Esto quiere decir que, mientras…
¿Por qué estoy más deprimido con un sueño “bueno”, constante y profundo que con un sueño breve, inconstante y deficiente?

No creo que haya una relación entre dormir más con más depresión y viceversa. Sus sentimientos de depresión pueden provenir de otras fuentes y es posible que los note más cuando duerma más. Recientemente escribí un artículo y…
¿Cuál es la razón científica del ajo que me provoca somnolencia y / o me quedo dormido?

Zayne robó mi respuesta! No has tomado una dosis fatal, solo lo suficiente para hacerte sentir somnoliento. En realidad, esta es una gran pregunta, no he oído hablar de esto antes. Si le preocupa, consulte a su médico…
¿Debo despertar a un bebé dormido para alimentarlo?

Los bebés sanos que nacen a término se despertarán y le harán saber que tienen hambre. No es necesario que los despiertes para alimentarlos. Los bebés prematuros son una historia diferente. Nuestro hijo nació 2 meses antes, y…
¿Habría efectos perjudiciales serios si solo durmiera 5 horas al día?

Sí. 6 es el mínimo absoluto necesario, pero cada uno tiene su necesidad específica, que no puede cambiar sin sufrir los efectos de la privación del sueño, que aumentan en gravedad cuanto más tiempo pase. Por favor, vea…
¿Están correlacionados la pobreza y la falta de sueño?

Sí. De acuerdo con la investigadora del sueño Lauren Hale: “Mi investigación ha demostrado que las personas con un nivel socioeconómico más bajo (es decir, menos educación, desempleados) tienen más probabilidades de tener una duración del sueño inadecuada…
¿Podría alguien decir si los sueños que una persona experimenta durante el sueño son interactivos?

Esta es una ocurrencia extremadamente rara, pero algunos casos se han documentado: generalmente entre gemelos, que sienten que el otro tiene problemas o está enfermo, pero en algunos casos, también son padres. Estoy seguro de que estas historias…
¿Qué tan útiles son los estimulantes respiratorios para la apnea del sueño?

Esta es una buena pregunta, y probablemente esté relacionada con la apnea central del sueño, ya que el impulso de respiración de una persona todavía existe en la apnea obstructiva del sueño. Revisión rápida: la apnea central del…
¿Qué animales duermen de la manera más interesante? ¿O se ven más atractivos cuando duermen?

Soy tan parcial al ganado … Tengo la mayor cantidad de anécdotas con ellos 🙂 El ganado se tumbó e inclinó la cabeza hacia un lado (no completamente de lado, fuera de REM, pero tampoco del todo sobre…
¿Cuáles son las mejores cosas para hacer antes de dormir?

El sueño es algo que cubrí en mis estudios y es algo que todavía no se entiende del todo correctamente en la literatura. Sí sabemos que hay dos tipos de sueño. Sueño de movimiento ocular no rápido (NREM)…