¿Las personas que hacen ejercicio por lo general requieren más horas de sueño? (por ejemplo, personas como atletas, levantadores de pesas, culturistas, etc.)
Sí, es cierto. Las personas que entrenan activamente, por ejemplo: atletas, fisicoculturistas, crossfitters, etc. requieren o más bien se recomienda dormir 8 horas. El sueño juega un papel importante en el crecimiento y la recuperación general. Se dice…