¿Qué es lo primero que hace o piensa cuando abre los ojos del sueño por la mañana?

Un poco de fondo primero. He estado viviendo lejos de mis padres durante 7 años. He estado trabajando duro y festejando más duro durante el tiempo mencionado anteriormente. Para decirlo en pocas palabras, la vida es jodidamente CÓMODA…
¿Los primeros humanos confundieron los sueños con la realidad?

Es dudoso que cualquier mamífero que sueña confunde sueños con recuerdos reales. De hecho, es probable que haya experimentado el mecanismo (desconocido) por el cual nuestras mentes trabajan para separar el sueño de la realidad. Si alguna vez…
¿Hay algún oxímetro a nivel del consumidor (u otra herramienta de medición del ritmo cardíaco) que sea económico, cómodo mientras se duerme y que pueda almacenar la señal durante períodos de tiempo prolongados (o transmitir los datos a un dispositivo a través del USB)?

Los oxímetros de pulso son precisos para pulso pero no para oximetría. La O2saturation que se muestra es SIEMPRE ALTA ya que lee COHb y MetHb como si fuera O2Hb. Normalmente, estos suman solo un pequeño porcentaje de…
¿El consumo de pavo causa somnolencia en las personas o es un mito?

Puede ser cierto. Para algunas personas. En parte. A veces. Turquía contiene cantidades significativas de triptófano , uno de los 22 aminoácidos esenciales. El triptófano a veces tiene el efecto, en algunas personas bajo ciertas condiciones, de inducir…
¿Qué deberían saber todos sobre los sueños?

Estas son algunas de las cosas interesantes que he leído sobre los sueños. Los animales también sueñan . Además de las actividades cerebrales similares observadas en perros, también han demostrado (a veces) señales físicas que son similares a…
¿Qué sucede neurológicamente que nos hace despertar del sueño?

Esta es en realidad una pregunta muy compleja. Hay al menos 11 (casi definitivamente más) neurotransmisores y hormonas que juegan un papel íntimo en el ciclo de sueño-vigilia. Revisaré una lista de todos ellos y hablaré un poco…
Dormí en mi brazo. No pude sentirlo durante unos buenos tres minutos. ¿Hay algún efecto secundario dañino para dormir en su brazo?

No es la sangre que fluye hacia los brazos lo que causa esa sensación, sino que sus nervios comienzan a funcionar normalmente. A lo largo del día, sus nervios tienen un flujo constante de carga electrónica (facilitada por…
¿Por qué nos sentimos somnolientos durante el día?

La somnolencia diurna se debe a la falta de calidad del sueño o a la falta de cantidad total de sueño. Una persona normal requiere de 6 a 7 horas de sueño. El requisito de sueño también depende…
¿Cuánto tiempo puede llevar adaptarse a dormir solo 4 horas por noche? ¿Hay algún efecto en la salud de esto?

Con “adaptarse”, ¿te refieres a que una persona puede llegar a funcionar normalmente a pesar de la falta de sueño suficiente? En mi investigación, no he leído nada que sugiera que un humano puede adaptarse a dormir 4…
¿Cómo evalúa su cama ideal?

La única manera de saber realmente es probar y experimentar. La primera decisión debería ser el colchón, ya que esta suele ser la decisión más costosa y la que desea durar más tiempo. Hay varias variedades de diseño,…