¿Es mejor dormir 8 horas seguidas o dormir 6 horas seguidas + 1 hora de siesta por la tarde?

Depende de la cultura y el clima. Personas En climas más cálidos, es difícil trabajar en el medio de los días más cálidos y, por lo tanto, tienen la “siesta”. Sus niveles de hormona del sueño (melatonina) también…
Fisiológicamente, ¿cómo puede ocurrir un sueño húmedo?

Solía ​​conocer todos los pequeños detalles, pero básicamente, la glándula prostática está llena porque no se ha vaciado, y los testículos están llenos porque no se han vaciado, y / o el cuerpo está sobrecalentado (matando la esperma)…
¿Cuándo te diste cuenta de que abandonaste tus sueños?

¿Cuándo te diste cuenta de que abandonaste tus sueños? He llevado una vida bastante interesante, probablemente porque elegí hacerlo hace mucho tiempo. Mis sueños originales eran de naturaleza superficial y material, ya que principalmente quería poseer y conducir…
Pasé toda la noche estudiando intensamente, pero cuando hice el examen me olvidé de todo. ¿Que pasó?

Mis sospechosos: falta de consolidación de la memoria, estrés de examen. El segundo es simple: tu cuerpo entró en una respuesta de lucha o huida, cortando las funciones cerebrales superiores (sí, gracias al cerebro por esa). Hay muchas…
¿Tenemos control sobre nuestros sueños?

El sueño ha sido interpretado por muchos científicos, filósofos de diversas maneras desde hace siglos. En general, se está de acuerdo en que el deseo insatisfecho, los deseos, etc., se proyectan en la configuración del sueño. Mientras estamos…
¿Cuáles son algunas de las razones por las que no puedo conciliar el sueño inmediatamente?

¿Podría proporcionar más información? Hay tantas posibilidades diferentes que no sé por dónde empezar. Cosas como su edad, nivel de actividad, la hora de acostarse, la hora en que se despierta y si se despierta por la noche,…
¿Por qué a tantos estadounidenses de Quorans les resulta extraño que la gente duerma desnuda? No he llevado nada a la cama durante 50 años.

Los estadounidenses (Quorans o no) son más reacios a la desnudez personal que la mayoría de las personas. Lo toleran más o menos solo cuando es necesario, como durante un examen físico, cuando se baña o cuando se…
¿Por qué mi bebé de 15 meses llora cuando la dejamos para ir a dormir?

Imagínense como humanos prehistóricos que habitan en cuevas desde hace veinte mil años. Tienes un bebé de 15 meses que puede caminar un poco pero no puede alimentarse ni defenderse ni protegerse del clima. Desde un punto de…
¿Cómo puede alguien tratar problemas emocionales que podrían llevar a una noche de insomnio?

Con suerte, esto se hace bajo el cuidado de una persona conocedora que está entrenada para diagnosticar / identificar y sugerir tratamientos para los problemas emocionales. Podría ser cualquier cosa, desde soluciones farmacéuticas hasta técnicas simples de afrontamiento,…
¿A qué hora debe acostarse a un niño de 12 años?

Lo que hicieron mis abuelos (pero no lo hicieron mis padres, por extraño que parezca): Los niños menores de 13 años deben estar en la cama a las 9 pm . Se les permite dar vueltas y hacer…