Cómo sentirse más alerta

¿Has dormido bien? ¿Cuál es la calidad de tu sueño? Si el problema no es el descanso inadecuado, entonces diría que haga algo de ejercicio. Cuando te encuentres dormitando, levántate y camina alrededor de la cuadra, o mejor…
¿Es el sonambulismo lo mismo que el trastorno del comportamiento del sueño REM?

El sonambulismo es una forma de trastorno del comportamiento del sueño REM (RBD). En la mayoría de las personas sanas, los músculos están paralizados durante el sueño REM. Pero en las personas con RBD, esto no siempre sucede.…
¿Seguirías durmiendo con tu pareja si supieras que se acuestan con otras personas?

Sí. Mi esposa se acuesta con otros chicos. Uno de sus novios es, mientras escribo esto, ayudando a decorar nuestra boda. Dependiendo de cómo las cosas cambian, se ha hablado de sexo en grupo en nuestra noche de…
¿Está bien dormir con un sujetador?

¿Es aconsejable usar un sostén mientras duerme de noche? Si es mujer, es probable que esté familiarizado con el suspiro de alivio que acompaña a la extracción del sostén. Es una sensación que muchas mujeres, yo mismo incluido,…
¿Cuáles son los mejores hábitos para despertar?

Creo que encontrarás mi respuesta a esta pregunta similar muy útil: respuesta de Sharon Feldman Danzger a ¿Cuál es tu ritual matutino? Fuente de la foto: Pixabay Las rutinas matutinas pueden ser muy importantes para el éxito y…
Mi esposa sufre de migraña, ¿generalmente tiene dolor de cabeza unilateral durante la noche mientras duerme? ¿Qué debería sugerirle que haga?

Esta es una breve reseña de mis encuentros con la migraña y los remedios. Causa: Según mi investigación, las migrañas ocurren debido a la falta de flujo de oxígeno en el cerebro. Esto probablemente se deba a un…
¿De qué lado debería dormir si mi oreja está sangrando?

Mi amigo, si tu oído está sangrando, ¡deberías contactar inmediatamente a un médico! Ve a la clínica más cercana y consulta. Estas pueden ser violaciones graves. Si desea ponerse en contacto con profesionales, puedo asesorar Tratamiento en el…
¿A qué edad los niños deben dejar de dormir con juguetes de peluche?

Probablemente no debería responder a tu pregunta. No estoy seguro de poder ser amable con tu esposo. Pero lo intentaré. ¡Su hijo debe continuar durmiendo con sus peluches todo el tiempo que quiera! Los niños tienen su propio…
Si un murciélago está durmiendo por la noche, ¿está enfermo?

Algunas preguntas para dirigir la respuesta correcta: ¿Qué tipo de murciélago es este? ¿Lo ha observado haciendo esto varias veces, o fue un incidente aislado? Algunos murciélagos están activos al amanecer y al anochecer principalmente y pasarán horas…
¿Por qué me siento somnoliento siempre que soy un desarrollador que pasa más tiempo en la computadora portátil y el móvil?

Cosas para considerar: A. Es posible que no estés durmiendo lo suficiente. Lo sé, muy simple, ¿verdad? B. Trabajar en pantallas puede ser muy agotador para tus ojos. ¡Recuerda BLINK! usa lágrimas artificiales Aparta la vista de la…