Después de la meditación de escaneo corporal, me quedo dormido y estoy inquieto. ¿Esta bien?
Generalmente, quedarse dormido es lo que sucede después del escaneo corporal (o Yog Nidra). O puede despertarse después de sentirse fresco y alerta, como tener una siesta de energía yóguica. Si te estás quedando dormido, tal vez no…