¿Se ve afectada mi salud si duermo solo durante 4 horas durante la noche y medito durante 1 hora durante el día para compensar la pérdida de sueño?
Una pregunta muy, muy interesante! Por lo que he leído, la respuesta breve es que necesita dormir más, al menos 7 horas cada noche, y su salud puede sufrir significativamente si continúa durmiendo durante solo cuatro horas cada…