¿Cuál es la teoría detrás de tener pesadillas cada vez que me acuesto? ¿Cómo los prevengo?

Mira los siguientes artículos La terapia y otros métodos de control pueden ayudar Causas y tratamientos Cómo detener las pesadillas recurrentes Cómo evitar que las pesadillas destruyan tu sueño a medida que entran en el posible por qué…
¿Qué parte de nuestro cuerpo se va a dormir primero?

El sueño es un estado cerebral, por lo que realmente nada se va a dormir en tu cuerpo, excepto tu cerebro. Sin embargo, su cuerpo está en un estado de atonía mientras duerme (durante el sueño REM). Atonia…
¿Alguien más recuerda de repente el sueño de la noche anterior como irse a dormir?

Yo no. Parece que solo los recuerdo durante unos cinco minutos después de despertar o cuando algo se dispara en mi día desencadena la memoria. Por ejemplo, si soñé con un tractor volador, solo lo recordaré cuando vea…
¿Cuánto sueño logran personas exitosas / personalidades famosas a diario?

Elon Musk Jeff Bezos Indra Nooyi Jack Dorsey Marissa Mayer Narendra Modi Richard Branson Tim Cook Fuente: ¿Cuánto duermen las personas exitosas?
¿Cómo conquistar la privación del sueño de dormir con una novia y ser encendido toda la noche?

Estoy seguro de que hay una razón primordial para que haya mucho sexo si duermen juntos, al menos al principio de la relación. ¡Es difícil luchar contra la biología natural! Por lo tanto, ‘conquistar’ la privación del sueño…
¿Qué sucede, químicamente, cuando tu cuerpo se recupera del cansancio mientras duermes? ¿Qué sucede en el cerebro y por qué te sientes “fresco” después de una buena noche de sueño?

Entonces, ¿por qué nos sentimos recargados después de una buena noche de sueño? Para esto, necesita saber acerca de dos químicos vitales en el cuerpo: ACETILLCOLINA – Este químico es un neurotransmisor que es producido por el cerebro,…
¿Duermen los animales unicelulares?

En realidad, dormir no solo implica la reducción de la actividad del sistema nervioso, sino también la disminución de las tasas metabólicas de las células individuales, por lo que si se habla a nivel celular, entonces puede haber…
¿Qué sucede cuando se despierta de un sueño profundo, como desde la etapa 3 o 4 REM?

Despertar del sueño delta es incómodo y para algunas personas incluso es aterrador, pero en sí mismo no es peligroso ni perjudicial para el cuerpo. (Es peligroso si conduce o hace cualquier otra cosa que requiera concentración y…
¿Hay alguna aplicación de iPhone que duplique la funcionalidad de FitBit? Desde una perspectiva de hardware, ¿es esto posible?

Parece que algo de esto ya podría estar en las obras de Apple. http://mashable.com/2011/04/29/a… Estoy seguro de que el hardware del iPhone lo admitiría (pero la sobrecarga de los procesos que se ejecutan y el consumo de la…
¿Las tecnologías que pretenden despertarte del sueño en el momento óptimo realmente te hacen sentir mejor?

Tenía uno de los mejores perseguidores de sueño Zeo Sleep Manager Pro, que tenía la función de despertar amigable. No usé esa parte, pero me sorprendió encontrar que, a pesar de llevar una diadema para ayudar a tomar…