¿Cuál sería la dieta ideal para un día de muestra para una mujer embarazada?
No puedes comer lo que quieras. Comer los alimentos adecuados, requiere planificación. Coma alimentos ricos en vitaminas y minerales, especialmente hierro, calcio, magnesio, ácido fólico y zinc. También necesita fibra y líquidos para ayudar a aliviar los problemas…