¿Qué terapias alternativas recomendaría la gente para ayudar con la depresión severa y los sentimientos de odio hacia uno mismo?
Para la depresión severa , si no está interesado en la medicación psicotrópica, los tratamientos empíricamente apoyados (TER) como la Terapia cognitivo conductual (TCC), la Terapia de aceptación y compromiso (TCA) y el Sistema de análisis conductual cognitivo…