¿Cuál es una explicación para el estancamiento inducido sobrecargado de mi cerebro que me impide caer en el sueño?
Tu cerebro libera melatonina, la hormona que calma tu cuerpo para que puedas conciliar el sueño, en un horario establecido. Esto se llama “ritmo circadiano”. Si te quedas despierto demasiado tarde, te pierdes el momento en que tu…