Según mi esposa, yo ronco, no es que lo haya escuchado nunca. ¿Cuáles son las mejores formas de prevenir o reducir los ronquidos?
Antes que nada, la regla de oro: y nunca duermas boca arriba. Además, pierda tanto sobrepeso (si tiene alguno) como sea posible, y si no se encuentra en buena forma física, intente mejorarlo; obtener un poco de tono…