¿Cómo puedo mantener saludables mis articulaciones, principalmente las rodillas? Tengo 20 años y he estado en bicicleta regularmente durante los últimos 3 años. ¿Qué puedo hacer con la dieta y el ejercicio para mantener mis articulaciones sanas, mi cartílago se adelgace y para prevenir la artritis?

Suplementos para la salud de las articulaciones: los suplementos para la salud de las articulaciones son la mejor manera de tratar el dolor en las articulaciones y un método maravilloso para mantener las articulaciones sanas. Se componen de…
¿PEMF funciona para una rodilla rígida hinchada?

Hola, Lo siento, Keith, pero no creo que tu respuesta sea válida. PEMF funciona EXCELENTE para alivio y recuperación del dolor en las articulaciones. Aquí hay información específica acerca de la terapia PEMF para rodilla basada en estudios…
¿Qué puede hacer un corredor para evitar lesiones en la rodilla?

La respuesta corta es dejar de correr y comenzar a nadar o andar en bicicleta o hacer otro deporte menos extenuante de rodillas. No importa qué, correr largas distancias va a crear desgaste en sus rodillas. Pero si…
¿Qué causa dolor en ambas rodillas?

El punto donde se unen la parte inferior y superior de las piernas es una articulación llamada rodilla. La rodilla actúa como una bisagra de Dios dotado que gobierna el movimiento libre de las piernas que nos ayuda…
Empecé a hacer sprints de alta intensidad y me duelen las rodillas. ¿Estoy haciendo algo mal?

Algunas reflexiones Facilidad para hacer ejercicio extenuante: comience haciendo ejercicio cada dos días o asegúrese de tener suficientes días de descanso. También trabaja con mayor intensidad y altas repeticiones; hacer ejercicio para completar el cansancio desde la zona…
¿Por qué mis rodillas están muy frías a veces?

Falta de hierro : la persona puede ser anémica Hipotiroidismo : los síntomas del hipotiroidismo incluyen 1) mayor sensibilidad a la temperatura fría, períodos menstruales más pesados ​​o irregulares, dolor en las articulaciones y depresión. (fuente) Si no…
¿Serían nuestras rodillas más eficientes si se invirtieran?

En mi humilde opinión de aficionado, la estructura esquelética general debe tenerse en cuenta. Ambas articulaciones de rodilla están equilibradas con las caderas, lo que afecta directamente el equilibrio de la columna vertebral, etc. Los flamencos o incluso…
¿Cuál es la mejor manera de explicar a la gente que correr no es malo para tus rodillas? A menudo escucho a la gente decir que correr es malo para ti, específicamente tus rodillas, y que te ‘sacude las rodillas’.

Correr puede estresar las rodillas dependiendo de muchos factores. Si la persona con la que está hablando es obesa, correr / correr podría poner mucha tensión en sus rodillas. Incluso corredores sanos desarrollan rodillas doloridas si se ejecuta…
¿Qué tratamiento podemos hacer para el dolor de rodilla severo en la edad de 65 años?

Investigadores de todo el mundo dicen que las personas mayores de 65 años a menudo sufren dolor de rodilla. Básicamente afecta a personas de todas las edades. Además, hay muchas razones para el dolor de rodilla, como traumas,…
¿Cuáles son los signos de una rodilla infectada con piel?

La superficie será roja, y el área circundante puede sentirse más caliente de lo normal. Pus puede estar presente en las abrasiones. Si aparecen rayas rojas que llevan más arriba en la pierna, ese es otro signo. Si…