Tengo dieciocho años. Me gustaría ser más alto de lo que soy ahora. ¿Cuáles son varios ejercicios que puedo realizar en casa?
En su mayoría es hormonal, el ejercicio no hará más que aumentar la secreción de la hormona de crecimiento humano y el factor de crecimiento similar a la insulina (IGF-I) y, a continuación, solo los tipos específicos de…