¿Debería hacer un entrenamiento explosivo si tengo obesidad mórbida y quiero perder grasa?
Si tiene obesidad mórbida, el entrenamiento de alto impacto podría causar lesiones en las articulaciones y los músculos. Sin embargo, cuando no estás en forma, se necesita mucho menos para que tu corazón funcione. Comience lento, caminando, aeróbicos…