Cuando me voy a la cama, me tomo un tiempo muy largo para ir a dormir. ¿Como puedo resolver esto?
El sueño es una forma de relajación. Cuando lo hacemos correctamente, energiza nuestro cuerpo. (También es una de las fuentes de energía, de las cuatro fuentes de energía conocidas para mí). Y cuando no tenemos la relajación adecuada,…