Me diagnosticaron DSPS y mi médico me recetó melatonina, ¿debería tomarla cuando sea necesario o debería mantener una dosis?

Si está tratando de mejorar su problema, pero también trata de no mantener un horario establecido de sueño / vigilia, está luchando contra usted mismo. Quizás no quiera preguntarle a su médico, porque no quiere explicarle que no…
Duermo a las 3 AM y me levanto a las 12 PM todos los días. ¿Esto afectará mis pruebas de Cortisol?

Los niveles de cortisol alcanzan su punto máximo alrededor de las 7 a.m. y caen durante el día. Por lo tanto, la prueba debería estar bien, pero informe a su médico sobre su horario de sueño para que…
Pateé una aguja atrapada en una alfombra y atravesó la piel de mi dedo gordo. ¿Cómo detengo el dolor?

Probablemente solo esté herido. He tenido que pasar y puede ser muy irritante, pero se detendrá después de un par de días. La formación de hielo entumecerá el dolor temporalmente y lo ayudará a conciliar el sueño. Pruebe…
He tenido recaída de bulimia una vez por semana durante el mes pasado. ¿Cómo vuelvo a la pista con mi recuperación?

Las recaídas son parte del proceso de recuperación. Al igual que dejar de fumar o consumir drogas, a veces podemos dar un paso atrás. Las 2 cosas más importantes que hay que hacer son 1) no ser demasiado…
¿Por qué mi estómago se siente vacío y débil, incluso después de una comida completa?

Intente comer despacio y mastique bien para una mejor digestión. Una comida balanceada tendrá una proteína, más frutas y vegetales, y un carbohidrato. Lentamente beba un vaso de agua con su comida.
Mi compañía está considerando cancelar el seguro de salud grupal el 1 de enero e impulsar a nuestro pequeño personal al mercado. Mi salario es bajo porque tuve beneficios gratuitos para mí y mi familia. ¿Que debería hacer?

No tendrá más remedio que ir al Mercado establecido por la Ley de Asistencia Asequible (Obamacare). Muchos estados han establecido los suyos así que comience allí primero. El costo de este seguro es su ingreso indexado contra el…
Estoy sufriendo de gusanos. ¿Cuál es el mejor remedio?

Debería ir a una farmacia y comprar medicamentos antiparasitarios para toda la familia, ya que se considera que todos los miembros de la familia padecen gusanos si un miembro la tiene. Por favor, desollar al cocinero … y…
He probado varios antidepresivos a lo largo de los años. Ninguno ha funcionado. ¿Sería bueno para mí seguir probando otros medicamentos, o debería buscar alternativas no farmacéuticas por completo?

La palabra “pavor” llamó mi atención. Esa es una característica común de la suspensión de antidepresivos. ¿Tenía la sensación antes de comenzar a probar los antidepresivos? ¿Antes de ahora? Es difícil responder a esto sin saber qué drogas…
Mi familia tiene una terrible historia de corazón. ¿Cuáles son las mejores cosas que puedo hacer para tener un corazón saludable y cosas que debo evitar?

BUENAS NOTICIAS: A menos que su familia tenga una disfunción cardíaca hereditaria muy particular, las enfermedades del corazón ya no deberían existir. La mayoría de las personas que piensan que tienen un problema genético o familiar con la…
Mis períodos solo duran 2 días o 3 días como máximo. Apenas tengo calambres en mi estómago. ¿Es normal?

La parte de “apenas sentir calambres” es consistente con la pequeña cantidad de sangrado descrita. Hay otras preguntas que debe proporcionar. ¿Es este patrón el único patrón que ha tenido (es decir, ¿es adolescente?) O es un cambio…