Cómo aún me siento bien conmigo mismo y acepto cuando estoy engordando

Mire en el activismo gordo. Luché con sentimientos de culpa, vergüenza y odio hacia mí mismo durante años después de que una combinación de cosas resultó en mi cuerpo mucho más gordo que la mayoría de las personas…
¿Cuántas veces has dormido pensando que deberías empezar a hacer algo nuevo a partir de mañana y te despiertas a la mañana siguiente casi demasiado cansado como para siquiera pensar en ello? Cómo superas esto?

~ ¡Lo que voy a decirte ahora no te interesará mucho, pero lo leerás! ¿Por qué decimos que tenemos planes para mañana si en realidad no tenemos más que ociosidad y cosas desalentadoras que nos rodean? ¿Es realmente…
¿Qué haces cuando estás agotado?

En este momento estoy muy agotado, así que … Yo blogueo porque es mejor ventilar que recurrir a la violencia. Fácilmente, lo más agotador de mi vida en este momento son algunas personas a mi alrededor que tienen…
He perdido mi sentido de la orientación. Me siento como un robot. Me levanto, voy a trabajar y vuelvo a dormir y el ciclo continúa. ¿Cómo puedo cambiar mi vida?

En primer lugar, quiero felicitarte por haberte dado cuenta de que tu vida se ha vuelto robótica. Aunque, creo, es difícil dar una respuesta que mejor se adapte a usted; aquí hay algunos puntos: 1. Tírate fuera de…
¿Cómo puede uno mantenerse firme mientras permanece abierto a ser inspirado?

Implica la pregunta, ¿necesitas estar castigado por algo? ¿Entonces qué? ¿Qué se necesitaría para ser abierto, y cómo se sentiría? Más pregunta, ¿cómo sería esa “inspiración”? ¿Cuándo te das cuenta de que has golpeado / me he inspirado?…
¿Cuál es la canción inspiradora enérgica que te gusta escuchar cuando te sientes mal o por la mañana para mantenerte en el estado de ánimo adecuado todos los días?

Shiva Tandava Stotram .. Podría parecer muy tradicional, pero pruébalo, sentirás la energía del Strotam. Extracto de Wikipedia: Shiva Tandava Stotram (शिवताण्डवस्तोत्रम्) es un stotra (himno hindú) que describe el poder y la belleza de Dios Shiva. Tradicionalmente…
¿Cuáles son algunas formas de alentar a las personas a comer alimentos nutritivos?

– Cortar el acceso a la comida rica en azúcar y comida chatarra. Úselos solo como recompensas o recompensas infrecuentes o semanales por tener alimentos nutritivos. – Incrementar el consumo de agua y fibra para garantizar una evacuación…
¿Qué consejos y trucos usas para motivarte a hacer ejercicio?

Hacer ejercicio es difícil cuando luchas constantemente contigo mismo. Aquí es cómo puedes cambiar tus formas y convertirte en un adicto al ejercicio. Seguir una rutina de ejercicios es difícil al comenzar. Duele, suda, es frustrante y mi…
¿Cómo puedo mantenerme motivado para lograr mis objetivos de comer saludablemente y hacer ejercicio sin dejar de cambiar el país en el que vivo?

Tu camino hacia una mejor forma en el próximo año ¿No te encanta el Año Nuevo y las promesas que vienen con eso? Esa vez cuando nos embarcamos en nuestra propia limpieza habitual de primavera y cuando el…
Para la aptitud no puedo obtener motivación, ¿cómo puedo?

De vez en cuando sentimos que no podemos seguir, que el cuerpo simplemente no es capaz de dar un paso más o pedalear otro golpe, brazos cansados ​​para levantar ese peso o nadar ese golpe. Pero adivina qué,…