¿Por qué no es saludable reprimir las cosas?

Una buena comparación sería conectar el tubo de escape de tu auto … No pasaría mucho antes de que algo explotara … He estado trabajando en este problema durante años … A veces mantengo las cosas por mucho…
La ansiedad me ha quitado el sueño. Tengo una necesidad urgente de algo que hacer. ¿Alguna sugerencia?

Ah, sé que esto se siente bien. El usuario de Quora ya ha mencionado el ejercicio como una excelente manera de disminuir la ansiedad y cansarlo. Ampliaré esto explicando que lo mejor es correr o hacer ejercicio más…
¿Por qué no puedo ser realmente feliz por todo un día?

Tengo curiosidad por escuchar cómo definirías “verdadera felicidad”. Por otro lado, me gustaría desglosar lo que has compartido con nosotros: Puedes tener un buen día, pero aún sientes que tienes un problema Luego hablas de que te diagnosticaron…
¿Cuáles son los efectos de la expresión emocional sostenida en la psique y el cuerpo de los músicos?

¿Qué viene primero: la sonrisa o la felicidad? La mayoría de las personas piensa que la felicidad causa la sonrisa, pero de hecho ocurre lo contrario. Fisiológicamente, la sonrisa es lo primero. Se ha demostrado que la sonrisa…
¿Cuánto puede verse influenciado por un estrés extremo?

Tienes dos preguntas en una. Nada afecta tu constitución genética. Los genes con los que naciste pasarán a los niños. Algo se puede retorcer con la separación o la fusión, y hay pocas posibilidades de mutación, y en…
¿Es normal haber tenido varios ataques de pánico, no todos explicables?

Los ataques de pánico son solo el resultado de demasiado estrés, demasiadas cosas que pasan por su cabeza. Puede manejarlo, pregúnteme a mí o a alguien más para ayudarlo. Ninguno Ninguno Depende de la persona, pero he tenido…
¿Qué puedo hacer para superar a mi maestro que golpea, humilla y se burla de mi enfermedad (enfermedad mental) frente a todo mi departamento?

Archive una FIR con la estación de policía. Presente copia al director de la escuela. Contacte al abogado para presentar un caso de abuso de derechos humanos. Sue por un millón de dólares. No acepte el acuerdo extrajudicial.…
Cómo vencer la ansiedad y los pensamientos enfermos

Meditación Un ciclo adecuado para dormir y comer Tome menos interés en los chismes y otras tonterías Comience a mirar las cosas en la realidad que suponiendo lo peor posible Incluso si las cosas van mal, no pienses…
¿Cuál es el estado del capital de riesgo en la industria de la salud mental?

Aquí hay una búsqueda rápida de investigación: investigación y industria de la salud mental
¿Por qué mi cerebro cerró durante cinco minutos?

No te ofendas, por favor, pero a mí me parece que este hechizo de “desmayo” es parte de tu estrategia de evitación, tu mente hace un movimiento para que puedas salir de una situación incómoda. Espero que tenga…