Debe seguir el ayuno intermitente. De todos modos siga estos pasos. Coma en un déficit de calorías. Calcule sus calorías deficitarias aquí: Calculadora de Déficit. Elija 20 o 25% en la calculadora. Aproveche sus requisitos diarios de micro…
Permítanme comenzar diciendo que la calidad constante del sueño Y las pausas (paseos) son importantes para su productividad. Pero… Parece que tienes un desafío para volver a comprometerte. ¿Cuánto duran tus paseos? Recomiendo a mis clientes y audiencias…
Hola, Siendo un mercado de seguros desarrollado, tendrá una gran cantidad de opciones al comprar un seguro de viaje para sus padres de EE. UU. Debe detenerse en los siguientes parámetros antes de seleccionar el plan de seguro…
La hinchazón espontánea de la cara suele ser el resultado de algún tipo de trauma, infección o respuesta alérgica. Esto último podría deberse a la ingestión de ciertos alimentos o productos químicos, o a una picadura de insecto…
Déjelo en paz y si le molesta, consulte a su médico. Puede ser un pólipo nasal. Tengo un bulto del tamaño de un guisante en el cartílago que divide el derecho del lado izquierdo de la nariz, y…
Usted preguntó: ¿Cómo puedo tratar un bulto en mi abdomen izquierdo inferior? Respuesta: ¿Cómo alguien puede tratar con confianza una condición humana sin antes obtener un diagnóstico o, como mínimo, un Diagnóstico Diferencial (DDx)? Excepto quizás bajo condiciones…
Tendría que saber su motivación para dar mejor adice … pero para trabajar con algo me gusta imaginar que eres un actor delgado y necesitas jugar a una persona gorda pronto. O que quieres repeler a un malvado…
Depende de la persona. En una sesión no inducida por fármacos, uno puede permanecer despierto toda la noche sin efectos relativamente negativos. Sin embargo, algunas personas no pueden funcionar sin dormir. Tengo un historial de insomnio y he…
Duerme bien durante la noche. No te quedes despierto hasta tarde. A veces las conferencias son realmente aburridas y monótonas. Entonces no puedes evitarlo Puedes hacer una cosa, siempre que tengas sueño empieces a escribir algo, esto te…
Para ser sincero, 1 hora que tienes antes de que la alarma suene no te da espacio para completar un ciclo de sueño adecuado, que dura 1.5 horas. Como no puedes sacar al gato de tu habitación, te…