¿Por qué las personas que hacen entrenamientos pesados en el gimnasio terminan con problemas ortopédicos?
Generalmente se puede atribuir a la técnica, historial de lesiones, sobreentrenamiento, recuperación y poner más carga / estrés en áreas altamente específicas del cuerpo. Por ejemplo, una persona que se pone en cuclillas muy pesada, con mucha frecuencia…