¿Cuál es el nombre de un libro que podría ayudarme a dejar de comer muchos dulces, postres, etc. y solo comer alimentos nocivos a veces?

Hay varios libros de autoayuda en Amazon.com pero el mejor libro que encontré es mi diario personal (puede reemplazarlo con cualquier aplicación de teléfono inteligente). Mantengo una lechería y escribo todas las cosas que he comido durante el…
Si todo lo que comemos se descompone en glucosa, ¿los dulces son tan malos?

Cosa # 1: No todo se descompone en glucosa. Las grasas y las proteínas tienen sus propios usos, no solo como fuentes de energía. La fibra no se descompone en absoluto, pero sigue siendo importante. Cosa # 2:…
¿Comer 2 pedazos de dulce realmente aumenta el peso de alguien en 1-2 kg?

Existe una cantidad específica de carbohidratos y grasas que puede tomar y no causa ningún problema. Esa cantidad es 1/2 de su peso corporal. Así que lógicamente es una exageración porque solo dos pedacitos de dulce no le…
¿Qué cantidad de un pedazo de dulce de azúcar (en menos de una onza) podría tener?

Si desea menos de 1 onza de dulce de azúcar, la pieza no debe ser más grande que el cubo de 1/2 “por 1/2”. Por supuesto, puedes tener tanto chocolate como desees, ya sabes; es todo alimento, no…
¿Nabisco ha hecho algo en los últimos diez o veinte años para hacer al Oreo más adictivo?

Es más probable que tus gustos hayan cambiado que lo que Nabisco metió en una receta ganadora. Hay tantos alimentos que no tocaría cuando era niño y me encantan ahora: aderezo de vinagreta, relleno, huevos rellenos, té helado,…
Cómo dejar de desear dulces cuando estresado

Cambiar mi dieta redujo mis antojos de dulces y comida chatarra. Como alguien que ha luchado con mi peso toda mi vida (49 años), he intentado todas las formas diferentes de perder peso. El enfoque que finalmente funcionó…
¿Cuáles son algunos alimentos saludables que satisfarían mis antojos de dulces?

El chocolate negro en cantidades razonables en realidad no es tan malo. Hago “galletas” con media cucharada de proteína en polvo y una cucharadita de sustituto de mantequilla (agrego lentamente agua hasta que la consistencia sea correcta, luego…
¿El chocolate nos engorda?

El consumo sin restricciones de grandes cantidades de chocolate aumenta el riesgo de obesidad. Durante el proceso de fabricación, los fabricantes agregan grasas, azúcares y leche. Todo lo cual aumenta el contenido calórico del chocolate.
Comida saludable: decidí no comer dulces durante 30 días, pero sigue empeorando. ¿Que debería hacer?

Termine esos 6 días. El día 31 pregúntate si quieres el dulce. Si lo haces, compra el dulce MÁS PEQUEÑO que puedas encontrar y cómelo. Puede que descubras que, si bien tu mente no ha renunciado a la…
¿Cuáles son los efectos adversos de beber cantidades excesivas de té negro turco fuerte todos los días con algunos dulces?

La mayoría de los turcos lo hacen a diario a lo largo de su vida. Pero muchos de ellos tienen dientes muy malos, así que te sugiero que te cuides los dientes con esa alta exposición al azúcar.