Mi cuerpo necesita de 11 a 12 horas de sueño todos los días o de lo contrario, se siente letárgico. ¿Algún consejo para reducir esta necesidad de 8 a 9 horas?
Coma menos carbohidratos, haga ejercicio y, si ninguno de estos ayuda, Probablemente puedas tener narcolepsia. Visita a un médico, realiza un estudio del sueño y, si te diagnostican, toma modafinil como se te recetó