Cómo deshacerse rápidamente del estreñimiento serio
LAGHOO SHANKH-PRAKSHALAN (LAVADO INTESTINO CORTO) Técnica: Beba dos vasos de agua salada tibia lo más rápido posible. Realice los siguientes cinco asans dinámicamente, ocho veces cada uno en la secuencia correcta, es decir, Tadasan , Tiryak Tadasan ,…