¿Por qué las personas son escépticas cuando se trata de nutrición deportiva o suplementos? ¿Está en todas partes o solo en India?

Al contrario de lo que cree Sreekanth, creo que hay demasiada información por ahí. La mayoría de los sitios web solo se preocupan por los hits y las suscripciones que obtienen. Por ejemplo, hace un par de meses,…
¿Hay escritores que puedan escribir sobre Deportes, Fitness y Salud de forma gratuita?

Definitivamente hay escritores que cumplen con sus requisitos. Pero tendrás que darles algo a cambio. Escribir requiere mucho esfuerzo y tiempo. No puede esperar que las personas le den su tiempo gratis. Es posible que encuentres escritores de…
¿Debo hacer surya namaskar, jugar al tenis, nadar o correr mientras estoy en la fase de planificación del bebé?

¿Por qué no todos? ¿Hay alguna razón por la que necesites limitarte? Haría cualquier actividad que más disfrutes.
¿Por qué los corredores de maratón se ven tan poco saludables?

Debido al sesgo de confirmación y la selección de cerezas (Sí, otra pregunta traviesa) Por contexto, aquí están los detalles anteriores: Son extremadamente flacos / demacrados / viejos, no tienen músculos y se ven increíblemente débiles / no…
¿Cuáles son las cantidades correctas de macros para aumentar la carga y cómo dividir las comidas?

La ciencia de dividir macros para construir músculo Cuando haces cargas, divides tus macros en los diferentes grupos de alimentos, proteínas, grasas e hidratos de carbono. Hace poco escribí un artículo sobre cómo puede aumentar (comer por encima…
¿Qué deporte tiene el menor efecto negativo en tus articulaciones?

Posiblemente dardos. Juego de croquet. Bocci. Ping-pong si tienes cuidado. Todo de bajo impacto, baja energía, mucho espacio alrededor, sin moverse mucho. Perfecto.
Cómo prevenir la sudoración de la cabeza

Aunque la sudoración es un mecanismo saludable para eliminar las toxinas del cuerpo, sin embargo, el exceso de sudoración puede ser perjudicial para el cabello y el cuero cabelludo debido al contenido de ácido láctico en el sudor.…
¿Qué fracción de adultos podría consumir 8000 calorías / día durante un período prolongado de varias semanas?

Los pasajeros en los grandes recorridos en bicicleta consumen casi tanto, ya que están recorriendo más de 120 millas por día a alrededor de 30 mph. Algunos de los velocistas tienen ráfagas de 40 mph, y durante las…
Me lesioné el tobillo hace un mes y hoy volví a correr con suficiente calentamiento. Pero el músculo de mi pierna se puso realmente intenso y causó tanto dolor. ¿Alguien podría ayudarme con esto?

Parece que no sanó del todo bien. Fui atleta de atletismo muchos años atrás y he visto y tenido mi parte justa de lesiones. Si inmediatamente después de haberse lesionado, debe probar el método RICE. R: Descanse y…
Cómo enseñarme a mí mismo a amar jugar deportes o ir al gimnasio de forma regular

HV un modelo a seguir … Considere ir al gimnasio como una necesidad más que como un lujo … Tenga en cuenta que el hecho de pasar una hora diaria solo servirá para su bienestar físico y mental.…