HV un modelo a seguir … Considere ir al gimnasio como una necesidad más que como un lujo … Tenga en cuenta que el hecho de pasar una hora diaria solo servirá para su bienestar físico y mental. En los días iniciales, cree que esto es una pelea entre tu mente y corazón, tu mente debería superar la torpeza del corazón. Se vuelve mentalmente duro … Hv un objetivo a corto plazo de ser regular durante 10 días solo inicialmente. Si pasas los 10 días iniciales, los 11 días te llevarán automáticamente a la planta / gimnasio. Para obtener los mejores resultados, levántese por la mañana entre las 5 y las 6 a.m., n termine su rutina de gimnasio / juego antes de las 7.30 a. M. Funciona magia en tu mente, cuerpo y alma, te hace ser positivo, saludable y energético. Todo lo mejor.
