Creo que tengo depresión, pero no dinero para consultar a un psiquiatra. ¿De qué maneras puedo lidiar con esto?

Hay un hecho, si una persona piensa que está en depresión, eventualmente se deprimirá. “El metal más duro pasa por la temperatura más alta”. Comienza a mantenerte a ti mismo, sonríe cuando te apetezca, llora cuando te apetezca.…
Tengo preocupaciones con respecto a mi hijo de 8 semanas. Necesito algunas respuestas. ¿Por qué mi hijo no duerme bien?

Cada niño es diferente. Mi hijo también tenía el sueño ligero. Lo que funcionó para mí fue que, después de que se durmiera, lo pondría boca abajo. Dormiría más tiempo en esta posición. ¿Es amamantado? Si es así,…
¿Qué debo hacer si mi médico y mi familia no creen que tengo un problema médico?

Le sugiero que obtenga sus registros médicos del cirujano plástico y les muestre su análisis. O tal vez el cirujano plástico estaría dispuesto a escribir una carta o tener una llamada telefónica o una visita a la oficina…
Encuentro realmente difícil manejar el estrés. Siempre me rompe desde dentro. Me desempeño muy por debajo de mi capacidad. ¿Cómo puedo manejar una situación así?

No hay una sola forma de manejarlo. Tendría que especificar el tipo de estrés y los sentimientos que experimenta porque serían únicos para todos. No debe entrar en pánico si no tiene claro qué es lo que realmente…
¿Cuál es la mejor manera de mantener el cuerpo saludable para que permanezca en forma hasta la vejez?

Obviamente, aún no llegué a la “vejez”, así que no puedo responder completamente por experiencia. Pero para mí, la mejor manera de mantenerse en forma y saludable es hacer ejercicio / actividad regularmente, comer una dieta balanceada y…
Estoy cumpliendo 25 en un mes. ¿Qué cosas debería empezar a hacer ahora para disfrutar de buena salud cuando tengo más de 45 años?

Creo que las lecciones de Blue Zones (proyecto de investigación y libro) son un buen lugar para comenzar. 1. Muévete naturalmente Camina, camina, huerta, limpia, mueve las cosas. La mayoría de las personas de las culturas más longevas…
¿Cuánto debería comer un niño de 13 años?

Come según tu estómago Pero recuerde, la calidad es más importante que la cantidad. Ten una dieta de dieta balanceada, que incluya proteínas, vitaminas y minerales y haz algo de ejercicio. Si se siente letárgico con los trabajos…
Mi madre rara vez lee las instrucciones sobre los productos alimenticios procesados, lo que a menudo produce resultados desagradables y desagradables (por decirlo amablemente). ¿Que puedo hacer?

El problema es que usted y su madre no comparten la misma opinión sobre la utilidad de seguir las instrucciones. Por cualquier razón, estoy seguro de que ella los tiene, no vale la pena molestarse en hacer las…
¿Cuáles son las mejores formas de prevenir el consumo excesivo de alcohol?

Si estás haciendo esta pregunta, te estás dirigiendo por un mal camino. Si tiene que controlar su consumo de alcohol, solo le llevará un corto tiempo hasta que comience a consumir alcohol. Si puedo deducir que estás buscando…
Tengo este sueño recurrente (pesadilla), donde salto y no vuelvo a la tierra y sigo subiendo, como si perdiera la gravedad y me despierto porque estoy tan arriba en el aire. ¿Qué crees que significa?

Solo puedo decirte lo que pienso. Estar alto en el aire como describes es muy parecido a volar sueños. Estos sueños ocurren en momentos de estrés. Para volar, ir a lo alto en el aire, expresa el deseo…