¿Qué deberíamos saber sobre las verduras crucíferas?

Aprende a prepararlos bien y los amarás. Son una fuente abundante de muchos nutrientes, incluidos los carotenoides (betacaroteno, luteína, zeaxantina); fitoquímicos tales como sulforafano; vitaminas C, E y K; folato; varios minerales y fibra El sulforafano es un…
¿Son solo las rebanadas de queso buenas para la salud?

Ningún queso dumbass le da diabetes a la gente
¿Cuáles son los riesgos de comer tocino malo?

Grave decepción por uno y calorías desperdiciadas por otro. La vida es demasiado corta para perder tiempo, esfuerzo o calorías en algo “malo”.
¿Es una buena idea empacar alimentos para toda la semana a la vez?

Las comidas pre preparadas son una buena idea. No tenía idea acerca de la pérdida de nutrientes, pero después de revisar algunos artículos, descubrí que varios estudios descubrieron que las comidas preempaquetadas o incluso las frutas recién cortadas…
¿Qué emociones experimentas cuando comes solo vs. cuando comes junto con otros?

Si estoy comiendo solo porque evito la compañía de otros, me siento solo, a menudo no deseado e indigno de amor. Sin embargo, si la razón por la que estoy comiendo solo es porque he elegido la soledad…
¿Conoces alguna comida fácil sin carbohidratos para la cena?

Seamos claros: no existe una “comida libre de carbohidratos”. Período. TODOS los alimentos tienen cierta cantidad de carbohidratos, incluso carne simple. Entonces … lo que realmente quieres es una comida baja en carbohidratos. Algo menos de 10 a…
¿Cuál es el efecto secundario al comer plátanos diariamente?

Plátanos: Beneficios de salud, riesgos e información nutricional Por Jessie Szalay, colaboradora de Live Science | 29 de septiembre de 2014 a las 08:00 p.m. ET 3806 426 MÁS Crédito: Maks Narodenko | Shutterstock Los plátanos se encuentran…
Amo la comida china. ¿Cómo puedo hacerlo saludable para que pueda comerlo todos los días?

Si quieres la comida china más sana, te sugiero que pruebes estos platos: Japutas al vapor 2. Repollo chino estofado 3. Cerdo estofado (una alternativa más saludable al cerdo asado) 4. Pato estofado (una alternativa más saludable al…
¿Seguiría teniendo hambre si no comiera, pero de alguna manera obtuve todos los nutrientes que necesito?

Supongo que podrías obtener nutrientes IV, si queremos pasar por alto el intestino. Curiosamente, la mayoría de los sondajes NO son IV, sino micromas, tubos GI o variaciones de ellos. Otra buena opción sería adaptar una máquina de…
¿Cuáles son los mejores alimentos para comer mientras recibe quimioterapia?

Las células cancerígenas se dividen rápidamente en comparación con las células sanas y los fármacos de quimioterapia se dirigen a las células cancerígenas de forma instantánea, lo que daña otras células sanas o de crecimiento rápido. La nutrición…