¿Alguien puede tener un plan de dieta vegetariana saludable de 7 días?
Vegetales de hoja verde oscuro: Estos son depósitos de vitaminas, minerales, fito-nutrientes y antioxidantes, proteínas y fibras. Nueces y semillas: Estas también son almacenes de fibra, proteínas, vitaminas, minerales. Estos también incluyen ácidos grasos, pero las grasas saludables…