¿Qué es un batido y / o batido de proteína pre-entrenamiento y / o post-entrenamiento bueno que puedo preparar sin proteína en polvo?

Las bebidas antes y después del entrenamiento están muy sobrevaloradas y son casi innecesarias, así que mantente alejado de ellas. Buscando una buena preworkout? Un poco de cafeína y algunos carbohidratos. Tener 3-4 fechas, un plátano, algo así.…
¿Son los batidos verdes una buena forma de ingerir nutrientes?

¡Yo diría que sí! ¡Mientras los ingredientes sean enteros y de alta calidad! Esta es una excelente manera de reducir la inflamación, que está en la raíz de casi todas las enfermedades modernas. Los vegetales de hoja verde…
¿Tomar licuados para el desayuno es bueno para ti o no?

La respuesta a continuación es 100% correcta. Puedes hacer un batido de brownies y jarabe de maíz o uno de espinacas y leche de almendras. El valor calórico y los niveles nutricionales no cambian cuando lo combina. Otro…
¿Qué tan difícil sería mezclar mi “5 por día” y complementar la pérdida de fibra por separado?

La mezcla no eliminará la fibra, el jugo lo hará. Cuando mezclas algo, el contenido sigue estando en el mismo contenedor. Cuando haces jugo, el jugo se filtra en un recipiente separado, dejando nutrientes atrás.