Estoy tratando de cuidarme mejor (salud). ¿Cuáles son algunos de los “cambios” básicos y fáciles que puedo hacer para comenzar?

Si tiene sobrepeso, comience a perder peso. Muchas personas piensan que la pérdida de peso requiere un cambio drástico en la dieta. Pero si está comiendo una dieta razonable, simplemente reducir de 200 a 300 calorías al día…
Estoy en mis primeros 20 años. ¿Cómo debo cuidar mi piel? ¿Cuáles deberían ser las medidas diarias y semanales que debo tomar para mantener mi piel radiante y saludable?

Mi respuesta es un poco larga, pero valdría la pena leerla. Tú decides: Las compañías de belleza parecen tener todas las respuestas, pero parecen una cultura que ha sido groseramente ignorada, e injustamente, cuando se trata de buscar…
Soy adicto a comer tiza de acera blanca con cra-z-art. ¿Es malo para la salud?

Sin sudar: por lo que puedo ver, la tiza es principalmente carbonato de calcio y algo de carbonato de magnesio, que recetamos como antiácidos, también algo de sulfato de calcio y silicato de magnesio que tampoco son tóxicos.…
¿Por qué me siento caliente cuando mi esposa está helada?

¡Me siento igual! ¡Mi prometida siempre se siente abrigada y siempre me estoy helando! Incluso si es 70-75 grados F
¿Por qué me da dolor de cabeza después de ver una película en un teatro? ¿Cómo evitarlo? ¿Cuál es (son) el remedio (y) ies?

¿Has probado tus ojos? Si tiene problemas para enfocarse correctamente en la pantalla, la fatiga visual podría ser parte de esto. Para películas 3D, algo de fatiga visual es inherente. La ilusión te hace creer que una imagen…
Me duele cada mes en la parte inferior del abdomen durante aproximadamente 8-10 días, exactamente 15 días después de los períodos. ¿Podría ser el fibroma uterino la causa?

Sí, podría ser. Una de cada tres mujeres afectadas con fibromas afirman sentir un dolor asociado con su condición. Debido a que los fibromas son extraños para su cuerpo, el útero a menudo tratará de expulsarlos desde adentro.…
Mi padre tiene un problema de piel en el lado derecho de su cabeza? ¿Debe estar preocupado por eso? ¿Necesita ir a un especialista en piel?

Al no ver el problema, es imposible responder. Si persiste, sí, debería ver a un médico. Muchos médicos de práctica familiar pueden diagnosticar lesiones en la piel. Pero lo mejor es ver a un dermatólogo.
¿Por qué me deprimo cuando no hago ejercicio?

Probablemente hay algunos factores que contribuyen a su estado de ánimo. Esto es solo una suposición educada, no soy un profesional de la salud mental, también sentí exactamente lo que describes en mi vida. Esto es lo que…
Si mi seguro pagará por ello, ¿es mejor hacerse una colonoscopia ahora o esperar dos años hasta que tenga diez años menos que mi padre cuando fue diagnosticado con cáncer de colon?

Excelente pregunta Tener un padre que tuvo cáncer de colon, especialmente si el padre fue diagnosticado a una edad menor de 50 años, es una importante “señal de advertencia” para los hijos de ese padre. Sería importante que…
Mi hija de ocho semanas se cayó de cabeza. ¿Cuáles son algunos problemas que pueden ocurrir o signos que observar?

Un bebé de ocho semanas que tiene una lesión en la cabeza debe ser visto en el hospital lo antes posible. Este no es un escenario de esperar y ver.