Tengo una deficiencia de vitamina D. Sé que la exposición a los rayos del sol es la mejor forma de obtener vitamina D. Vivo en Hyderabad, India. ¿A qué hora sería el mejor para obtener niveles seguros y óptimos de Vitamind D?
Parece que, incluso en los países soleados, los cambios en el estilo de vida, como vivir más en el interior, por lo que la exposición al sol y el uso del velo, han aumentado la inesperada proporción de…