En tu vida rutinaria, ¿qué haces para tu salud?

Asisto a una clase de kickboxing en un gimnasio de MMA durante 1,5 horas al menos tres veces por semana. Yo (intento) beber al menos 2 litros de agua al día y comer lo más saludable posible. Como…
¿Cuál es tu motivación para levantarte por la mañana, incluso a pesar de las cosas que estás pasando?

Hay momentos en que estamos perdidos, confundidos y buscamos guía. Estos son momentos en los que estamos experimentando un evento que cambia la vida o un obstáculo extremadamente desafiante. Algunos recurren a amigos y familiares para obtener apoyo,…
¿Viajar después de los 40 es imposible para la salud? ¿Cómo pueden las personas que nunca han viajado mucho lidiar con tal remordimiento?

Ya ves: es tu vida, ¡dirígela como quieras! Ahora, respondiendo a tu pregunta: déjame responder esta pregunta desde mi propia experiencia: He sido criado en una familia muy simple con las finanzas suficientes para cubrir los gastos diarios.…
Esta pregunta se refiere a un sistema de intercambio hipotético. Las mercancías son: vida, sabiduría, dinero, salud, fama y conocimiento. ¿Cómo defines tu vida perfecta?

Vida = Salud (70) + Sabiduría (15) + Conocimiento (7) + Dinero (6) + Fama (2)
¿Es malo quedarse dormido hasta tarde (por ejemplo, medianoche) pero despertarse tarde (como las 10:00 a.m.)?

Sí, es muy malo para ti. Ver el ritmo circadiano en Wikipedia. Cuando te vas a dormir hasta tarde, abandonas todo el ciclo. Su cuerpo se compensa con una respuesta de estrés. Con el tiempo, el estrés toma…
Cómo obtener un mejor control de tu cuerpo a través de entrenarlo usando tu mente

Solo hay un diagnóstico: miedo. La mayoría de las enfermedades no existirían si las personas pudieran superar su miedo. La mayoría de las personas acude al médico por cualquier razón, aunque a veces podemos curarnos por un minuto,…
¿Cuál es la explicación probable de que tantas madres no puedan amamantar suficiente leche para sus recién nacidos?

Descargo de responsabilidad : antes de comenzar, precederé esto con el hecho de que hay un pequeño porcentaje de mujeres que tienen una condición conocida como tejido glandular insuficiente, que no producirán suficiente leche para alimentar a un…
¿Ser casado es útil para la tercera edad?

Cada uno de nosotros (mi esposo y yo) saldría adelante con nuestros ingresos individuales de la seguridad social y mi pensión. Juntos, podemos tener un hogar agradable, viajar mucho y ayudar a nuestros hijos en alguna ocasión. Somos…
¿En qué momento debo quedarme en casa de la escuela si estoy enfermo?

Tenía que responder esta pregunta semanalmente. Si tiene fiebre, si tiene escalofríos y su temperatura aumenta o disminuye, si siente dolor en todo el cuerpo, quédese en casa. Si vomitó más de una vez, a pesar de comer…
¿Debería estar trabajando otras 8 horas después de terminar el trabajo / escuela, aunque lo disfrute y avance hacia mis objetivos?

Sé exactamente a que te refieres. En algunos períodos de mi vida también estoy codificando de 14 a 16 horas por día. Pero los estudios son correctos. Esto no es sostenible. Más temprano que tarde te quemarás .…