Cómo construir músculo y perder más grasa corporal cuando tengo solo 15 años y peso 130.
Come bien. Ejercicio. Dormir. Tu cuerpo aún se está desarrollando y necesita nutrientes para hacerlo. A su edad, casi cualquier ejercicio que realice será bienvenido por su cuerpo. Sugiero ejercicio para desarrollar la fuerza muscular, la flexibilidad y…