¿Los sueños violentos son normales?

Los sueños violentos son parte del proceso perfectamente normal. La sensación de estar vivo y poderoso al despertar de tales sueños es también una parte normal de la catarsis. Estoy en un momento de mi vida en el que la mayoría de mis pesadillas me resultan estimulantes debido al hecho de que cuando me despierto estoy a salvo. El escenario es muy similar a la emoción que se obtiene de una película de terror. El miedo resuelto produce endorfinas al igual que la violencia simulada pero no real, incluso si usted es el que lo comete.

Ahora. Si estás encontrando tales sueños constantes, o estás imaginando o planeando actuarlos. Tiene mucha razón para preocuparse, consulte a un profesional de salud mental.

Pero el hecho de que estés preocupado por sobrevivir después de haber tenido un sueño así me dice que ese no es el caso. No tienes nada de qué preocuparte.

No es anormal Llegan a todos de vez en cuando, y si es un gran problema depende de muchas cosas, como si eres el único que es violento, si hay detalles gráficos o solo acción de caricatura.

Cuando era un niño, quizás tenía siete años, tuve un sueño que desde entonces supe que es mejor no mencionarlo. Se lo describí a mi familia como uno de mis sueños favoritos, luego tuve que corregirme diciendo: “¡No, estaba hablando de mis sueños más extraños!” para no parecer un psicópata

La cosa es que probablemente fue peor que cualquier cosa que hayas soñado en toda tu vida, fue un sueño que ninguna persona en su sano juicio alguna vez disfrutaría, pero sucedió, y no sé cómo explicarlo.

Tus sueños son como los videojuegos que creas para ti. Muchas personas perfectamente promedio hacen cosas horribles en juegos como Grand Theft Auto, cosas que nunca harían en sus vidas reales. Debería ser inofensivo mientras siga siendo ficción.

Si te molesta, puedes tener menos sueños violentos si puedes descubrir por qué vienen. ¿Tiene mucha ira reprimida, le gusta herir a la gente, mira demasiada televisión por la noche, etc.? Si están dirigidos a personas reales que conoce, averigüe cuál es su problema y resuélvalo.

a2a. Mike y William lo cubrieron bien. Es una cuestión de grado.

Cuando duerme (creo que durante la fase rem, pero no estoy seguro de cuándo) su cerebro selecciona, fragmenta, guarda y elimina los recuerdos y las ideas que pasaron por su mente durante el día o que estuvieron relacionados con ella.

Cuando viste la película Rambo o el combate Mortal en la noche antes de dormir, es perfectamente natural que seas uno de los héroes asesinos durante la noche. Sin embargo, si hay otros factores preocupantes, como imaginar violencia regular en su entorno, es mejor consultar con el especialista. Sin embargo, todavía puede estar bien, solo tu cerebro está desahogando otros sentimientos, quizás experimentaste o estás pasando por un período estresante. Será mejor que lo averigües antes de que conviertas un posible no problema en problema al pensar demasiado sobre él. Y si era un problema, una razón más para preguntarle a una persona calificada.

Los sueños tienden a compensar la actitud de la conciencia. Visto de esta manera, su conciencia de vigilia puede ser demasiado pasiva, no lo suficientemente asertiva.
Si esto encaja, entonces es importante practicar más activamente la afirmación en la vida de vigilia. Una vez que hagas esto, tus sueños agresivos terminarán.

No llegaría tan lejos como para decir que son normales, pero ¿qué es lo normal? No estaría tan preocupado por esa pregunta en sí mismo, y no esperaría que todos puedan controlar el contenido de sus sueños que tienen (aunque hay personas que sí pueden hacerlo). No creo que sea demasiado para preocuparse siempre y cuando no pretendas llevar a cabo esa violencia haciendo daño a alguien.

Entonces no necesitas sentirte culpable si no quieres herir a las personas en tu vida de vigilia de esta manera. La parte de que te sientas bien cuando te despiertas porque te sientes vivo puede deberse en parte a que has tenido una experiencia que puede liberar algunos químicos cerebrales como las endorfinas, como una prisa que es comprensible porque muchas veces las situaciones violentas pueden causar esto. tipo de aumento de adrenalina que conduce a un sentido de logro, etc.

Los sueños a menudo tienen una base emocional, así que no importa si se trata de un tiburón o un cepillo de dientes persiguiéndote, importa cómo te sientas sobre la situación, y sé que la parte sensible es tu principal preocupación. Así que creo que puede ayudarte a pensar de otra manera para darte cuenta de que nada en tu vida de vigilia cambia como resultado de tu sueño. Las únicas cosas que afecta el sueño son su mundo interno y posiblemente el comportamiento como resultado de la experiencia del sueño. Así que una vez que vea el sueño de lo que realmente es, puede celebrarlo o dejarlo ir y seguir adelante o tomar decisiones.

Si encuentra estos sueños lo que consideraría una pesadilla, tenga en cuenta que las pesadillas son, por definición, sueños lúcidos, y que forman un círculo vicioso de alarma seguido de sentidos intensificados para alarmar al soñador más (a menudo en lugar de despertar, también sucede a veces, este estado de alerta los lleva a ser Lúcidos del sueño para empezar, lo crean o no lo pueden ver como una bendición, pero necesitan diferentes contenidos de sueño para usarlo efectivamente).

Espero que esto no parezca demasiado incompleto en este momento, no estoy seguro de qué más puedo agregar, pero creo que, por lo que ya he dicho, debería ayudarlo a proporcionar las herramientas que necesita, cualquiera que sea su caso.

Así que mi esperanza es que algo de esto ayude de alguna manera y les deseo buena suerte en su futuro y muchos más … Sweet Dreams.

Si y no. Son normales en el sentido en que todos los tienen, pero a veces hay un significado oculto. Si eres comúnmente la persona que los mata, es posible que quieras mirar más profundo, pero una pesadilla en la que eres el único que tiene miedo es muy común.

Es normal si tienes sueños violentos solo de vez en cuando. También es normal que te sientas bombeado al despertar. No es normal si tienes sueños violentos cada vez que duermes. Ese es el momento de obtener ayuda profesional, o ofrecerle tu vida a Dios o algo así.