Si comes una dieta balanceada y. Si no está saludable, no necesita suplementos vitamínicos, es una pérdida de dinero y muchas personas los toman debido a la increíble publicidad en nombre de la industria farmacéutica. Las e xcepciones serían si usted es vegano y necesitará B12, y si está embarazada, ácido fólico adicional
¿Cuál es mejor, vitaminas como gominolas o píldoras? ¿Cual prefieres y porque?
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El dióxido de titanio, que a menudo se usa en tabletas medicinales y de suplementos, puede disminuir su capacidad de absorber nutrientes.
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Y aumenta la susceptibilidad a la infección.
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Las versiones de medicamentos o suplementos líquidos, cápsulas y “gomitas” pueden contener menos de este ingrediente “inerte”; básicamente pintura blanca.
Ninguno de los dos es mejor, y tampoco deberías malgastar tu dinero. Ver suplementos vitamínicos: mala idea.
Prefiero comprar píldoras y vitaminas producidas por conocidos con su compañía farmacéutica de alta calidad. Las píldoras pueden estar bien, pero es posible que consistan menos sustancias activas
La calidad de la comida cruda es la mejor
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