¿Cuál es el mejor ejercicio para una lesión de cóccix?

Toda la información que encontré indica que estirar los músculos que rodean el área es el mejor curso de acción. Realiza los ejercicios en el siguiente enlace y avísame si eso funciona para ti. En cuanto a los ejercicios de entrenamiento de resistencia, también deberían ayudar las máquinas hiperextensiones de espalda y las máquinas de entrenamiento de la resistencia de la parte baja de la espalda.

5 Estiramientos recomendados para calmar un tailbone dolorido