Debido a que las hormonas del estrés disminuyen la temperatura corporal y no dormir es estresante. Descansar y dormir más y comer alimentos con un alto factor de palatabilidad y bajo contenido de agua lo ayudarán a calentarse.
¿Por qué es que sentimos frío el día después de dormir poco o nada (noches enteras)? Dada la misma configuración de entorno, sentimos que la habitación está más fría de lo normal al día siguiente. ¿Hay alguna evidencia científica de que esto suceda?
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