¿La tolerancia al dolor es genética? Si no, ¿cómo puedo aumentar mi tolerancia al dolor físico?

Yo diría que la tolerancia al dolor es individualizada. También depende en gran medida de la condición médica de la persona. Un diabético con neuropatía puede no sentir cuando pisa el vidrio con el pie descalzo. Ese es un escenario peligroso. Puede que no sientan calor, como un carbón caliente si no sienten nada en los pies. Entonces, para ellos, no sienten el dolor o la sensación porque los nervios han dejado de funcionar correctamente.

Para algunas mujeres que pasan por un parto natural sin lamerse los medicamentos para el dolor, sí tienen una tolerancia al dolor diferente de las que dicen “epidural” cuando entran por la puerta. Realmente no sienten que el dolor sea inmanejable.

Hay vías de dolor en el cerebro que se activan y desactivan con ciertos estímulos. La respuesta de cada persona es una mezcla de propensión genética, psicológica y conductual.

La tolerancia al dolor se puede aumentar mediante la exposición gradual y voluntaria al dolor.

No es por habituación a la sensación de dolor (sin embargo, eso también juega un papel importante), sino por el desarrollo de una actitud mental que aprovecha la teoría de control de puerta del dolor (teoría de control de Gate – Wikipedia).

Se usan procedimientos similares para ayudar a los pacientes con dolor crónico cuando los medicamentos para el dolor alcanzan sus límites (se vuelven tóxicos).

Bueno, hay dos lados de esto. La cantidad de información que tiene, y cómo interpreta la entrada – aspecto físico y psicológico.

La cantidad de sensación de dolor que llega a nuestro cerebro es muy probablemente en gran medida genética. Disminuir ciertos tipos de dolor puede depender de la salud física. Pero no diría que saludable = más resistente.

Las personas con mayor masa muscular tienden a sentir cortes / perforaciones mucho más intensas que otras. La diabetes no tratada puede causar inmunidad parcial al dolor. La deshidratación puede hacer que los órganos sean más sensibles, etc., también depende del tipo de dolor que sea.

En cuanto al aspecto psicológico. Estoy completamente de acuerdo con Jean. Pero no diría que las cosas que has nombrado entran en esta categoría. La exposición al frío / calor lo hace resistente al frío / calor: el cuerpo se adapta. En cuanto a la lucha física, depende de lo que suceda, pero no creo que estés sintiendo mucho dolor en toda esta adrenalina, sino más bien en la impresión de que alguien te golpeó y bueno, la mejor forma de lidiar con el shock es con la exposición.